私の「目覚めの一杯！」は青汁です。
恒例の朝のウォーキングの前に必ず一杯飲んでから出かけます。
小学生のころ(かれこれ60年ほど前ですが)祖母が毎朝、裏山でいろいろな薬草を摘んできて、青汁を飲ませてくれました。
ジューサーなど無い時代ですから、毎朝包丁で刻んでから絞ってくれていたと思います。
その苦いこと・・・とてもおいしいとは言えない青汁でした。
でも青汁を飲んだら、にこっと笑って飴玉を１個くれたのです。
祖母の笑顔と飴が欲しくて、嫌々青汁を飲んでいました。
懐かしい思い出ですね。
■今朝のウォーキング
距 離 12.77km
時 間 2時間18分
ペース 時速5.5km（10分49秒/km）
歩 数 16, 466歩
第19位 最多ペース
第68位 最速10km
第90位 最速の平均速度
前にも書かせていただきましたが、私は昨年の11月に「関西エクストリウムウォーク100」に参加しました。
つまり朝８時に兵庫県舞子公園を出発して、26時間以内に吹田市大和大学まで歩いてゴールする「ドM」の戦いです。
そのいベントに参加した時、他の方はアシックスやナイキなどの有名メーカーのウォーキングシューズを履いて参加していました。
その中に私と一緒に歩いてくれた人は、なんと「サンダル」だったのです。
店名は忘れましたが、奈良のお店で買った物だそうです。
その方は、サンダルを裸足で履き、サンダルと足が一体になるようテープでグルグル巻にしていました。
普通の日でも靴ではなくて、サンダルで会社に行っているようです。
足の親指と人差し指？の鼻緒が擦れて痛くないのでしょうか・・
多分今年も参加されると思いますから、是非聞いてみたいと思います。
参考に、江戸時代の旅人は草鞋(わらじ)で１日40kmを毎日歩いたそうですよ。
飛脚(郵便配達)は、１日100km走ったそうですね。
■今朝のウォーキング
距 離 12.82km
時 間 2時間13分
ペース 時速5.8km（10分25秒/km）
歩 数 16, 095歩
第14位 最多ペース
第21位 最速10km
第30位 最速の平均速度
今朝は全国的に雨ですが「天候の不足を思わない・・」から考えてもおかしいですね。
でも私は、今日は「休み」と昨夜、寝るときに決めました。
身体を休めることも大切だと思います。
聖建寮時代(高校)は、定期的な休日はなく、しかも「修養日」と言われていましたね。
しかも朝、突然に「今日は修養日！」と発表されました。
嬉しかったものです。
修養とは・・(goo辞書による)
知識を高め、品性を磨き、自己の人格形成につとめること。刻苦勉励して修養を積む、精神を修養する。
刻苦勉励して修養を積む
精神を修養する。
雨だから、雪だからと言う、天候の条件ではなく、土日でも祝日でもない、平日にいきなり「今日は修養日！」と言われるわけですね。
私は、昨日は〇〇の現場だったから、今日もそうだろう・・・と思っていると「決めつけてかかるのは良くない」と寮長先生から毎日の日誌で解説をいただきました。
聖建寮時代の生活が、全て役に立っているかどうかはわかりません。
しかし70歳になって「あぁ、なるほど、そういうことだったのか・・・」と思うことがありますね。
